요즈음 사람들은 사회 특성상 스트레스를 받을 수 밖에 없는 사회에 살고 있습니다.
혼자 아무일 안해도, 여럿이 어떤일을 많이해도 스트레스는 존재 합니다.
하여 이 정신적, 육체적 피로와 스트레스를 풀수 있는 환경이 꼭 필요합니다.
스트레스가 만병의 근원이기 때문입니다.
현시대 스포츠는 취미와 스트레스해소가 주 목적으로 여겨지고 있습니다.
내가 어떤 스포츠를 시작 했을때 스트레스로 다가오면 다른 운동을 찾아야 합니다.
나에게 맞는 운동을 찾아 신체적, 육체적 스트레스를 해소 할수 있는 방법으로 활용해야 합니다.