스포츠·운동
스포츠를 하면서 이득이 되는 이점은?
가장 즐겨 하는 스포츠 운동은 무엇이며, 그 운동을 통해 얻는 신체적, 정신적 이점은 구체적으로 무엇이라고 생각하시나요? 이상입니다.
4개의 답변이 있어요!
요즈음 사람들은 사회 특성상 스트레스를 받을 수 밖에 없는 사회에 살고 있습니다.
혼자 아무일 안해도, 여럿이 어떤일을 많이해도 스트레스는 존재 합니다.
하여 이 정신적, 육체적 피로와 스트레스를 풀수 있는 환경이 꼭 필요합니다.
스트레스가 만병의 근원이기 때문입니다.
현시대 스포츠는 취미와 스트레스해소가 주 목적으로 여겨지고 있습니다.
내가 어떤 스포츠를 시작 했을때 스트레스로 다가오면 다른 운동을 찾아야 합니다.
나에게 맞는 운동을 찾아 신체적, 육체적 스트레스를 해소 할수 있는 방법으로 활용해야 합니다.
스포츠는 운동을 위한 목적도 있지만
친목의 이점도 있는것 같아요.
헬스의 경우는 혼자 하는 경우가 대부분이지만
골프, 테니스, 배드민턴, 런닝까지
같이 운동도 하고 친목도 다지고
좋은것 같아요.
스포츠를 하면서 일단은 이득이 되는 점을 말씀하셨는데 아무래도 어떠한 스포츠를 하더라도 일단은 건강이 엄청 좋고요 그리고 저 같은 경우에는 직장 퇴근하고 여러 가지 스포츠를 하다 보면 아무래도 기분도 상쾌해지고 스트레스가 달아나는 기분이 많이 듭니다