웨이트 하는 고딩입니다 크레아틴 hmb보충제를 여러가지 정보랑 논문을 찾아보면 청소년시기에 먹어도 아무 상관없다 그래서 제 판단에는 괜찮다고 생각되는데 먹어도될까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
18세 미만에 대해 복용한 케이스가 많지 않아서 주의하라는 것이고 성분 자체는 복용하셔도 큰 문제는 없을듯합니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
운동을 하면 크레아틴, HMB 영양제를 먹어도 상관없어요.
18세 미만에 임상시험결과가 부족해서 안전하지 않다고 적혀있을 수 있어요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
네 크라아틴의 경우 청소년이 복용해도 가능하며 용량을 과용량은 복용하지 않아야 하기에 하루에 3그램정도 용량을 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다. 감사합니다.^^
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