임산부가 마실수 있는 커피권장량은 몇잔인가요?

Question

딸아이가 커피를 많이 좋아합니다. 2세 준비중인데 임산부가 마실수 있는 하루권장량 및 먹어도 되는 커피 추천좀 해주세요~!! 그리고 믹스커피나 캔커피 마시면 정확하게 어떤점이 안좋은지 알려주세요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

임산부 카페인 권장량은 하루 300mg 이하 입니다

보통 아메라카노 사이즈에 100~150mg의 카페인이 포함되어 있으니

2잔 정도까지 드실 수 있다고 보시면 됩니다

믹스커피, 캔커피는 3,4잔 수준이지만 개인적으로 1-2잔으로 관리하시는 걸 추천드려요

아무래도 카페인을 섭취하면 위에도 도움이 안되어 소화, 흡수에 지장이 생길 수 있고

그에따라 아이에게 영양공급이 덜 갈 수 있습니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
임신중 음식 섭취에 대해 문의주셨습니다.
본인에게 알러지를 유발하는 음식은 꼭 피해주시고, 술은 한방울도 안되며 흡연 또한 안됩니다.
카페인은 하루 300mg 이하로 절제하시길 권하며, 참치나 연어와 같은 거대 생선은 피하시길 바랍니다.
인스턴트식품은 피하시고 신선한 제철 음식으로 영양 균형이 맞도록 섭취하시길 권합니다.
답변이 되었길 바랍니다.