제가 가스라이팅을 당하고 있는걸까요?

Question

남자친구와 교제한지 1년이 넘었어요. 1년동안 남자친구는 제 기준에서 벗어나는 행동을 몇 번 했어요. 예전의 저라면 진작에 헤어졌을거예요. 근데 지금 그러질 못해요. 한 번 더 그러면 헤어져야지 하고 넘어가요. 솔직히 말하면 헤어지고 싶지만 헤어지고 힘들어할 제 자신이 싫기도하고 자신이 없어요..싸운 당시엔 화가 엄청 났다가도 남자친구가 사과하면 이해하고 넘어가려고 합니다. 제가 지금 마음이 너무 약해져 있어서 그런걸까요? 아니면 이런 상황에 적응이 되어버린걸까요? 친구말로는 제가 가스라이팅을 당하고 있는 것 같다고 해요..그런건가요?

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안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김문기 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

가스라이팅을 당한다라고 한마디로 정의하기는 조금 부족한 부분이 있는 것 같습니다. 하지만 남친이 님의 그와 같은 심리를 이용하고 있다고 보여지기 때문에, 남자친구의 잘못으로 다시 똑같은 상황이 발생하며는 강하게 하시고 쉽게 사과를 받아주는 습관을 바꾸시는 것을권해드립니다. 님이 변하지 않으면 남친도 변하지 않을 것이기에, 안되면 헤어지는 것도 감수하겠다라는 마음을 갖고 남친의 버릇(?)을 바꾸는 시도를 꼭 해보시길 부탁드립니다.