약·영양제
저에게 맞는 비타민을 찾아주세요 뭘까요 ?
몸이 항상 찌뿌둥하고 피곤합니다.. 어떤 비타민을 먹어야 좋나요? 아침에 일어나면 잠을 못잔듯 피곤하고 잠에서 깨기가 힘듭니다. 또 속이쓰리고 답답한데 영양제는 또 어떤걸 먹어야하나요 추천 부탁드랴요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.몸이 항상 찌뿌둥하고 피곤합니다.. 어떤 비타민을 먹어야 좋나요? 아침에 일어나면 잠을 못잔듯 피곤하고 잠에서 깨기가 힘듭니다. 또 속이쓰리고 답답한데 영양제는 또 어떤걸 먹어야하나요 추천 부탁드랴요
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1차적으로는 비타민 b제제 추천드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을
자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로
추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~
보편적으로는
피로할 때 도움이 되는 비타민B군
항산화 작용을 하는 비타민C군
한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군
야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄
정도 보충해주시는 걸 권해드립니다
항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.