저에게 맞는 비타민을 찾아주세요 뭘까요 ?

Question

몸이 항상 찌뿌둥하고 피곤합니다.. 어떤 비타민을 먹어야 좋나요? 아침에 일어나면 잠을 못잔듯 피곤하고 잠에서 깨기가 힘듭니다. 또 속이쓰리고 답답한데 영양제는 또 어떤걸 먹어야하나요 추천 부탁드랴요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

몸이 항상 찌뿌둥하고 피곤합니다.. 어떤 비타민을 먹어야 좋나요? 아침에 일어나면 잠을 못잔듯 피곤하고 잠에서 깨기가 힘듭니다. 또 속이쓰리고 답답한데 영양제는 또 어떤걸 먹어야하나요 추천 부탁드랴요

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1차적으로는 비타민 b제제 추천드립니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을

자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로

추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~

보편적으로는

피로할 때 도움이 되는 비타민B군

항산화 작용을 하는 비타민C군

한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군

야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄

정도 보충해주시는 걸 권해드립니다

항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.