달리기 속도 올리고 싶어요 ㅠ전문적인 코칭을 받아야되나요?

개인적으로 집근처에러 런닝을 자주하고 있습니다. 그런데 장거리는 할만한데 단거리 속도가 늘어나지 않습니다.보폭도 크게해봤는데 혹시 단거리 속도를 늘리려면 어떻게해야할까요?