아침에 일어나기 힘들어하고 지각을 자주 하는 아이, 어떻게 해야 일찍 일어날까요?
초등학교 2학년 여자아이입니다. 아이가 아침에 일어나기 힘들어하고 지각을 자주 합니다. 어떻게 하면 아침에 잘 일어날 수 있도록 할 수 있을까요?
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나는 습관을 기르도록 도와주세요. 아침에 좋아하는 활동을 준비해두면 일어나는 것이 더 쉬워집니다.
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안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아침에 일어나기 힘들어 하고 지각을 자주 하는 아이의 원인은
생활패턴의 루틴이 잘 형성되지 않아서 입니다.
생활패턴 이라 함은 규칙적인 습관을 가지고 생활화 하는 것이 기본 입니다.
아이에게 일찍자고 일찍 일어나야 하는 부분을 정확하게 인지시켜 주고, 적절한 시간에 밤잠에 들어서 아침에 기상할 수 있도록 아이의 행동 및 생활지도를 해주는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
우리 아이들의 경우에는 아침에 일어나는것을 아주 힘들어 하는 경우가 많습니다. 이 경우에는 부모님께서 아이들이 저녁에 잠을 잘 자는지 확인을 해주시는게 좋겠습니다. 아이들이 너무 늦게 자는것은 아닌지 아이의 수면의 질이 나쁘지는 않은지 확인을 해주시는게 좋겠습니다. 이는 우리 아이들을 위해서는 아주 중요한 부분이라고 생각을 합니다. 아이들의 성향과 상태를 파악해주시고 해결해주시는게 아이들에게 도움이 되는 행동이라고 생각을 합니다.
안녕하세요.
아이가 아침에 일어나는 걸 힘들어하고 지각을 자주 한다면 그러한 생활 습관으로 인해 본인이 힘들어지는 것을 생각하도록 해보세요. 예를 들어 아침활동을 하지 못하는 등으로요. 고치기 위해 일찍 자기, 아침에 더 일찍 일어나서 준비하기, 일찍 일어나서 지각하지 않은 일을 누적해 성공 경험하기 등을 통해서 단기적인 습관이 아니라 장기적인 일상 루틴으로 전환될 수 있도록 도와주시고 응원해 주시면 도움이 될 수 있겠습니다.
안녕하세요. 황석제 보육교사입니다.
밤에일찍자세요
피곤함을줄이고일찍일어나서 일찍준비하면
잘일어나고지각도안한답니다
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
규칙적인 수면 시간을 유지하고 아침에 즐거운 일정을 계획해 아이가 일어나는 동기를 가지게 도와주세요.
