얼굴 라인이 뻐근하고 딱딱거리는 소리가 날 때

Question

안녕하세요

얼얼굴 라인이 뻐근하고 턱라인에서 딱딱거리는 소리가 날 때

어디를 지압해줘야 한 번에 풀릴 수 있을까요?

간단 마사지 알려주세요

Answer 1

손가락으로 턱 아래쪽을 부드럽게 눌러주거나

양쪽 뺨을 가볍게 마사지해주는 것도 좋죠

귀 앞쪽에서 아래로 쓸어내리듯이 지압해주면

근육이 풀리는 데도움이 될 거에요

마사지를 할때는 너무 세게 하지 않도록 주의하세요..

Answer 2

얼굴 윤곽라인을 따라 근육을 풀어 주시면 좋습니다. 무리하게 입을 벌리거나 자극하지 않도록 주의하여 주셔야 할거 같습니다. 턱관절에 무리가 갈수도 있어요.

Answer 3

턱 근육 마사지해보세요

검지와 중지를 사용하여 턱 근육(아래턱 양옆)을 부드럽게 압박하며 원을 그리듯 마사지합니다.

약 1분 정도 반복하여 근육의 긴장을 완화하세요.