안녕하세요. 즐거운 나날입니다.
우선 설탕이 해롭다는 이야기는 잘못된 상식 중의 하나라는 점을 말씀드리겠습니다.
설탕은 열량이 높은 탄수화물이어서 너무 많이 먹으면 비만이 되는 문제점이 있기는 합니다.
또한 단맛은 매우 큰 만족감을 주므로 강한 중독성이 있어서 한번 맛들이면 계속해서 먹지 않을 수 없게 되지요.
그래서 단맛을 내면서도 열량이 없거나 낮은 설탕 대체품이 많이 나오게 되었습니다.
물론 이들 설탕 대체품들도 너무 많이 먹지 않는 한
건강에 해롭지는 않을 겁니다.
