안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 양반다리 자세를 오래 취할 때 다리가 저리는 것은 주로 혈류의 제한 때문일 수 있습니다. 이 자세는 다리와 골반 주변의 혈관과 신경을 압박할 수 있기 때문에 혈액 순환이 원활하지 않아 저림과 함께 통증이 발생할 수 있습니다. 특히, 앉은 자세에서 다리나 발이 저린 경험은 많은 사람들이 공통적으로 느끼는 증상입니다. 일반적으로 다리를 뻗거나 자세를 바꾸면 증상이 완화됩니다.
하지만 이러한 증상이 지속적이거나 심해진다면 정확한 평가를 통해 혈관 또는 신경 문제를 확인할 필요가 있을 수 있습니다. 또한 통증이나 저림이 심해 일상 생활에 지장을 주는 경우 평소 자세를 바꾸거나 자주 움직여 혈액 순환을 돕는 것이 좋습니다. 혹시라도 다른 이상 징후가 나타나면 병원 방문을 고려해 보시는 것이 현명할 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.