김치는 영양분이 많은 음식인가요??
김치는 영양분이 많은 은식인가요??
김치도 채소인데 김치에 영양분이 얼마나 있는지 궁금합니다.
김치만 먹어도 다른 채소를 안먹어도 되나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 한가한개미47입니다.
김치는 영양학적으로 저열량 식품입니다. 당질과 지방질 함량이 낮고 식이 섬유와 비타민이 풍부하죠. 칼슘·인·철분 등 무기질도 많습니다. 하지만 김치만 먹어서는 안되죠.
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김치는 영양분이 많은 음식인가요??