안녕하세요.
몸의 혈액순환이 원활해야 자궁과 난소에 영양분이 충분히 공급되어 아이를 맞이하기 좋은 환경이 됩니다.
순환이 정체되면 하복부가 차가워질 수 있으니 몸을 늘 따뜻하게 관리하는 것이 임신 준비에 큰 도움이 되지요.
평소 가벼운 걷기나 스트레칭을 꾸준히 하여 골반 주변의 혈류량을 높여보시는 것을 추천합니다.
따뜻한 물을 자주 마시며 몸의 긴장을 풀어주는 습관도 순환을 돕는 아주 좋은 방법입니다.
편안한 마음으로 준비하시길 진심으로 응원할게요.
감사합니다.