잠을 하루에 7시간 자니까 너무 힘들어요
제가 평소 잠을 하루에 7시간 정도 자는데요 그런데 7시간 자고 낮에 일을 하면 너무 힘들고 낮잠을 자고 싶어요 7시간이면 적은 수면량인가요?
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 성숙한살모사28입니다.
하루 7시간 적죠
저도 8시간 정도 자는데 너무 피곤하네요
잠 자는 시간 보다는 잠의 질 같은데 설명할수 있는 환경을 만들어 보세뇨
안녕하세요. 향기로운들소70입니다.
성인 남성 평균 수면 시간은 7-8시간 정도 입니다. 하지만 사람마다 수면시간이 다르기때문에
7시간 주무시고 피곤하시면 좀더 주무시는 것도 좋을듯 하네요.