인생에 슬럼프 올때 어떻게 극복해야하나요?
다들 인생에 슬럼프 오시면 어떻게 헤쳐나가시나요? 요즘 슬럼프가 쌔게 와서 뭐를 해도 의욕도 안생기고 재미도없네요 경험담들좀 부탁드립니더 ㅠ
저도 요즘 부쩍 만사에 의욕이 없고 자존감도 떨어지는 것 같네요…
저는 그렇게 부정적인 생각이 들고 우울할 때는 일부러라도 신나는 음악을 틀어놓고 설거지를 하든, 빨래를 개든 하면서 몸을 움직이려고 노력합니다.
나가서 산책을 하거나 런닝을 하는 것도 잡생각이 들지 않게 하고 한없이 늘어지는 것을 막아줄 수 있을 것 같습니다.
슬럼프 잘 이겨내시길 바라겠습니다!
인생의 슬럼프는 누구에게나 찾아올 수 있는 자연스러운 현상이며, 이를 극복하기 위해서는 자신만의 방식으로 작은 목표를 세우고 꾸준히 실천하며, 주변 사람들과의 소통을 통해 지지와 위로를 얻고, 충분한 휴식과 함께 자신을 돌아보는 시간을 갖는 등 다양한 노력이 필요 합니다.
심리적인 어려움이 크다면 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법이죠, 정신과에 한번 방문해 보세요
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.사람들은 인생을 살다 보면 누구나 더 슬럼프가 오기 마련입니다 자연스러운 현상이라고 생각합니다. 이것을 어떻게 극복하고 슬기롭게 대처 하는 것이 가장 중요하다고 생각 되네요. 저 같은 경우 슬럼프가왔을때 그냥 그 슬럼프를 받아들이고 시간이 지나 가기만을 기다리고 있습니다. 시간이 지나면 자연스럽게 슬럼프가 극복이 됩니다
저도 코로나시기에 열심히 살면서 쓸거안쓰고 모았던 돈들이 다 공중분해되고 정말 죽고싶은 기분이 들었습니다 딱 12년동안 모은돈이 다 날아가버리니 아무것도 하기싫고 뭐하는건가 이런 생각만 자꾸들더라고요 의욕도 안생기고....
근데 결국은 살아야되니 조금씩 마음다잡고 책들을 좀 읽었습니다 확실히 도움이 되더라고요 결국 시련없는 인생은 없으니깐요 저는 책을 보면서 저자신의 가능성이 훨씬 높다는 생각으로 많이 전환시킨거 같습니다 그래도 코로나때 잃은돈 이제는 반조금넘게 복구한거 같네요 이제는 뭔가 다시 할수있다는 생각이 들어서 자신감도 생기고 조금씩 나아지는거 같습니다 누구에게나 힘든시기는 있습니다 인생도 주식차트처럼 오르막 내리막이 있더라고요 힘내세요 좋은게 영원하지 않듯이 나쁜게 또 영원하지는 않습니다
누구에게나 찾아올 수 있는 슬럼프, 정말 힘든 시간이죠. 의욕이 없고 재미가 없어 모든 것이 무기력하게 느껴질 때, 자신을 탓하며 더욱 힘들어지기도 합니다. 하지만 슬럼프는 누구에게나 찾아올 수 있는 자연스러운 현상이라는 것을 기억하세요.
슬럼프를 극복하기 위해서는 먼저 자신을 돌아보는 시간을 갖는 것이 중요합니다. 무엇이 나를 힘들게 하는지, 무엇을 원하는지 명확하게 파악하고, 작은 목표를 설정하여 하나씩 달성해 나가면서 성취감을 느껴보세요. 또한, 새로운 것을 시도하거나, 주변 사람들과 소통하며 지지와 격려를 얻는 것도 큰 도움이 됩니다.
가장 중요한 것은 자신을 믿고 사랑하는 것입니다. 당신은 충분히 잘 해낼 수 있습니다. 힘든 시간을 보내고 있지만, 언젠가는 다시 행복한 날들이 올 것입니다.
안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 인생에서 슬럼프가 자주 찾아오는 거는 사람마다 마찬가지라고 생각합니다 저 같은 경우에도 슬럼프가 한 달에 한 번은 찾아오는 거 같아요 그렇지만 어쩔 수 없이 극복하시는게 가장 좋습니다 힘들어 한다고 달라지는 거는 없으니까요