안녕하세요 머리카락이 나이가 들수록 가늘어지는데요 머리카락이 너무 가늘어서 어떻게 하면 머리카락이 두꺼워질 수 있을까요 알려주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 잔잔한파도입니다.
모발 건강에는 단백질 섭취가 도움이 될 수 있습니다. 두유 두부 계란 등 단백질 식품을 식단에 추가해보시길 권장드립니다
안녕하세요. 침착한오릭스115입니다.
단백질, 비타민, 미네랄 등이 풍부한 식품을 섭취하여 머리카락의 건강을 지원합니다.
특히, 콜라겐, 비오틴, 아이언, 아미노산 등은 머리카락의 구조를 강화하는 데 도움이 됩니다.
자주 머리를 감거나 묶어서 끌어당기는 것을 피하고, 따뜻한 물을 사용하여 세안하고,
고온의 드라이어나 스타일링 도구를 사용할 때는 열에 노출되는 시간을 최소화하는 것이 도움이 됩니다.
