약·영양제
벌크업을 하려고 하는데 오메가3를 먹으면 도움이 되나요??
나이
30
성별
남성
벌크업을 하려고 운동과 식단중입니다
먹는것을 많이 먹고 있는데 오메가3가 벌크업을 하는데 도움이 되나요??
찾아보니 오메가3를 먹으라는 말이 많이나와 질문드립니다
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6개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3는 혈액순환에 좋기때문에 벌크업에 직접적인 영향은 아니지만 좋을것같긴해요.
벌크업은 식이를 늘리고 특히 단백질을 많이 드셔야좋아요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3는 혈중내 노폐물 배출 및 혈행개선에 도움을 줄수 있는 영양제로 벌크업을 하는데 직접적으로 도움을 주기는 어렵습니다. 벌크업이 필요한 경우 단백질 및 아미노산 영양제가 도움을 줄수 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3는 벌크업과 큰 관련은 없어보입니다.
차라리 고함량비타민B군과 마그네슘, 옥타코사놀 같은 영양제를 추천드립니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
오메가3는 몸의 염증을 줄여주고 혈행개선에 도움이 되는 영양제로 운동 시에도 도움이 됩니다.
다만 근육합성에 직접적으로 도움이 되진 않으며 ,몸의 염증정도만 감소시켜준다고 이해하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
오메가 3가 혈류를 개선시켜줄 수 잇어 건강 보조 목적으로도 많이들 복용가능하기에 필요시 도움이 될수잇습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
오메가3보다는 BCAA등 단백질, 아르기닌, 크레아틴 등의 성분들이 좀 더 우선적인 성분들인 것 같습니다.
