잠자다가 새벽에 일어나 손가락에 자꾸 소리를내는 버릇이 있어요

Question

잠을 자다가 새벽에 일어나 나도 모르게 손가락 관절을 눌러서 소리를 내는 버릇이 있는데 의지와 상관없이. 자동으로 그러더라구요 고칠수는 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 신중한당나귀64입니다.

사람이 살면서 무의식 적으로 생기는 버릇들이 많죠 일단 버릇고치는데는 시간이 좀필요하죠 일단 잠에서 깨시면 먼저 한번만 손가락 관절을 누르지 마시고 정수기로 가셔서 물한잔하시는 습관을 해보시는것이 좋아요 처음한번이중요해요 하다보면고쳐져요