이런경우 수면제 부작용일까요?

불면증으로 인해 수면제를 몇달째 장기복용중입니다.

수면제를 먹으면 한번씩 속이 울렁거리고 아침에 일어날때 머리가 무거운 느낌이 자주 들어요.

이런 경우 수면제 복용을 중단해야하나요?

그럼 잠을 못자는데 어떻게 해야하나요?