잠이 안와서 수면제를 복용하는 것은 괜찮나요?

Question

나이

26

성별

여성

안녕하세요. 고민이나 생각이 많은 날은 잠을 몇 시간이나 뒤척이게 되는데 그럴 때 수면제를 한 번씩 복용하는 것은 건강에 괜찮을까요? 수면제를 장기간 복용하면 어떤 문제가 있을 수 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

수면제는 장기 복용시 흔히 나타나는 신경계 이상반응으로는 어지러움 두통 불면증 악화, 선행성 건망증과 같은 인지장애가 있으며 정신적 이상반응으로는 환각, 초조, 악몽, 우울이 나타나는 경우가 있습니다.

수면제는 습관성 및 내성의 우려가 있기에 필요시에 복용하고 반드시 의사의 처방 및 지시에 따라 용량 조절하여 복용을 하길 권장드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

수면제는 전문의약품으로 향정신성 의약품입니다.

의존성과 금단현상이 나타날 수 있으며 뇌의 가바수용체에 작용하여

중추신경계의 흥분을 억제해 수면을 일으키게 됩니다.

잠에 못드는 날에 간헐적으로 복용하셔도 되지만 수면제만 복용하시기 보다는

수면의 질을 개선하기 위해 평상시에 영양제를 복용해보시는 것을 권장합니다.

Answer 3

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

수면제는 중추신경계에 영향을 미치기 때문에 각종 신체적 부작용이 동반될 수 있으며 장긱나 복용시 약에 의존성을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 권하지 않습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

수면제는 반복적으로 복용하는경우 의존하게되며 끊기 어려워집니다.

스트레스를 주지 않는것이 불면증을 치료하는 가장 좋은 방법입니다.

수면제 장복은 치매위험도가 높아집니다.

Answer 5

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

필여할 경우 한번 씩 복용하는것은 좋으나 해당 약은 내성등이 생길 수 있기에 복용에 주의가 필요합니다

Answer 6

안녕하세요.

네 그렇게 뜬눈으로 지새우겠다는 느낌이 드실 때 수면제를 드시는 것은 괜찮습니다. 장기복용 시 의존성이 좀 있을 수 있지만 그건 습관화 되었을 때입니다.

비타민D가 낮다면 교정해주시고 마그네슘, 테아닌, 유산균 등이 수면에 도움이 되는 영양소입니다.

Answer 7

안녕하세요. 김강희 약사입니다.

수면제는 중추신경을 직접적으로 억제하기 때문에 기억력 장애, 수면 무호흡증, 주간 졸림 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 수면제를 처음 복용하는 것이라면 처방전 없이 약국에서 바로 구매할 수 있는 수면유도제를 먼저 복용하는 것을 권장드립니다. 중추 흥분을 억제하여 잠이 들게 하기 때문에 간접적인 수면효도 효과로 부작용이 낮은 장점이 있습니다.

감사합니다.

Answer 8

안녕하세요. 최해륭 약사입니다.

일단 약국에서 처방전 없이 받을 수 있는 약은 수면제가 아닙니다.

처방전을 통해 받은 [수면제] 라는 전제 하에 말씀 드리겠습니다.
우선, 내성(효과가 줄어듦)과 의존성의 문제가 있습니다.
장기 복용 시 대표적인 부작용으로
두통을 비롯해서

• 현기증과 현기증,

• 메스꺼움과 구토,

• 수면 중 보행,

• 환각,

• 운동 능력이 손상됨,

• 낮 시간 졸음,

• 우울증.

등이 있습니다.

일주일에 1~2회 정도 단기간 복용하는 것은 일반적으로 위와 같은 부작용과 관련이 적습니다.