하루에 양치를 몇 번 하는게 좋은가요???

안녕하세요

보통 여러분들은 하루에 양치를 몇 번 하시나요??? 저는 아침에 출근할때 그리고 저녁에 자기전에 이렇게 하는데 밥먹을때 마다 해야하는 건가요???