카페인의 효능 및 역할은 무엇인가요?

Question

우리가 습관처럼 맛있는 커피에는 많은 양의 카페인이 들어 있다고 하던데 우리가 카페인은 섭취하였을 때 우리 몸에서 카페인에 하는 역할과 효능은 어떤 것들이 있는지 궁금하네요.

Answer 1

카페인에는 각성, 강심, 이뇨 작용이 있습니다.

아데노신 수용체와 결합하여 피곤한 걸 까먹게 해주니 각성효과가 있는거구요.

심장 박동수를 빠르게 만듭니다.

또한 신장에서 물의 재흡수를 막아서 소변량이 증가하게 됩니다.

Answer 2

우리몸은 피로하게 될 수록 뇌에서 “아데노신”이라는 물질이 축적되는데요, 이들이 특정 수용체에 결합하면 졸리게 됩니다. 근데 카페인이 아데노신을 결합하지 못하게 막아서 몸을 각성시킵니다. 이뇨작용도 있어서 물을 많이 마셔야돼요

Answer 3

커피에 들어있는 카페인은 졸음을 쫓고, 집중력 향상에 도움이 되고

운동능력 향상, 지방 연소 촉진, 변비예방, 두통완화등의 효능이 있어서

커피를 마시는게 나쁜건만은 아닙니다.

Answer 4

커피에 들어있는 카페인은 집중력을 향상시키고 기억력도 좋게하는 등의 좋은 효능과 불변증이 생길 수도 있는 나쁜 효능이 있습니다.

Answer 5

카페인은 중추신경계와 말초신경계를 자극하여 적당량을 섭취하면 피로가 경감되는 효과가 있으며 집중력이 좋 아져 지적 작업능력을 증가시킨다고 해요 또 졸음을 쫓아 주고 위산분비 증가로 소화력 증진, 이뇨작용으로 노폐물을 배설시키는 등 긍정적인 측면도 있답니다

Answer 6

각성의 효과가 있습니다. 쉽게말하면 정신을 번쩍들게하는 효과가 있는데, 운동을 할때에 카페인을 마시면 운동효과가 진작되는 효과도 있습닏.

Answer 7

카페인의 효능은 인체에 흡수되어 중추신경계에 작용합니다.

정신을 각성시키고, 피로를 중이는 등 효과를 가지고 있습니다.

장기간 다량 복용시 중독도 야기됩니다.