섬유유연제와 세제의 적정량이 궁금합니다.

세탁을 할때 세탁물을 기준치보다 조금 더 많이 넣을때가 많은데

이때 섬유유연제와 세제의 적정량은 어떻게 되는지 알고 싶습니다!!