세탁을 할 때 보통 섬유유연제는 어느 정도 양을 넣어야 하나요?

세탁을 할 때 보통 섬유유연제는 어느 정도 양을 넣어야 적당한 것인지 알고 싶습니다. 섬유유연제를 너무 많이 넣어도 안 좋다고 알고 있는데 얼마나 넣어야 하나요?