지나간 일들에 대해 후회가 많고 스트레스를 많이 받고 있습니다.

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과거에 대해 집착하고 후회를 너무 많이 하는 타입입니다.

미래를 위한 긍정적인 마음가짐을 갖는 방법이 있을까요?