과거에 집착하지 않는 방법은요?

과거에 대한 후회가 많은 편입니다.

선택에 대한 후회도 많구요.

미래를 봐야하는데

과거에 매몰되서 현재를 살지 못하는것 같아요.

어떻게 해야 미래를 볼까요?