생활
홍삼은 공복에 먹어야 흡수가 잘 되나요?
홍삼은 공복에 먹어야 더 큰 효과가 있나요??
공복에 먹어도 위에 자극을 주진 않나요??
그러면 식후에 먹는 홍삼은 약효가 없나요??
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진기한올빼미129입니다.
홍삼은 공복일때 복용시 영양분 흡수율이 좋아서 권장하는 것이지, 식후 복용이 효과가 없는 것은 아닙니다.
홍삼은 점심 때 복용하는 게 좋습니다. 홍삼에 있는 진세노사이드 성분은 생리활성 기능이 있어 활력을 키워줍니다. 점심 식사 전에 섭취하면, 식곤증이나 피로감 등을 개선하는 효과가 있습니다.
홍삼을 저녁 때 드시면 너무 생생해져서 불면증이 올수도 있사오니, 참고하시기 바랍니다.
질문에 도움되시키 바랍니다.
감사합니다.