안녕하세요. 유망한극락조267입니다.
수행능력도 향상시키고 부상방지 등 다양한 이유가 있을 수 있겠습니다.
질문자처럼 목표가 확실하지 않으면 좀 힘든거 같으면 그냥 멈추고 쉬고 집중도가 떨어지겠죠?...
내가 한개만 하는것보다 열개를 해야한다고 하면 열개를 생각해서 힘을 분배하고 적정한 무게를 찾을텐데
무작정 되는대로 막 드는것보다 적정한 무게를 찾아 부상의 위험에서 벗어날 수 있겠습니다.
운동의 목적에 따라 가볍게 많이할수도 있고 무겁게 조금 할수도 있겠죠.
