약·영양제

영양제 과복용 질문합니다 도와주세요!!

성별

남성

나이대

30대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

쎈 리포좀 비타민c 플러스

저온착즙 100% 진짜 양배추즙

간케어 앤 유산균

알파cd 핏라인 부스트

닥터린 하이퍼셀 대마종자유

카무트 골드

gnm 루테인 지아잔틴 아스잔탄틴 눈 영양제

벤포벨s

종류는 이렇게 8종입니다

아래는 복용 순서입니다

(함량 원료 사진 첨부합니다)

아침

식전-양배추즙, 간케어유산균

식후-카무트골드

점심

식후- 리포좀 비타민c or 벤포벨s , 알파 cd 제품

저녁

식후-눈영양제

부모님(어머니 50대 중반, 아버지 60대 초반-아버지만 혈압약 드셔요)

아침

식전-양배추즙, 알파cd 제품

식후-대마종자유

점심

식후-벤포벨s

저녁

식후-카무트 제품

이렇게 섭취 중인데 과복용 종인 중복 영양제가 있을까요?

영양제 섭취 순서를 조정하려는데 같이 먹으면 안되는 게 있나요?

2개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요.

    영양제를 복용 할 때 주의사항이 있겠습니다. 효소, 즙, 엑기스, 농축액 등은 휴약기를 가지는 것이 좋겠습니다. 2~3개워에 한번씩 건강 상태를 체크하면서 휴약기를 갖는 것이 좋겠습니다. 사진에 있는 영양제들 처럼 일부 성분이 겹치는 경우가 있습니다. 이럴때는 여러 제품을 다 드시기 보다는 한두개로 줄여서 드시는 것이 좋겠습니다.

  • 안녕하세요.

    영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제를 여러 종류 드시다 보니 성분이 겹치는 것 같습니다. 종합영양제에 비타민D가 들어 있습니다. 또한 알파cd라는 제품에는 비타민c와 d가 들어 있습니다. 굳이 여러 제품을 같이 드실 필요가 없겠습니다. 성분이 겹치는 것은 종류를 줄이는 것이 좋겠습니다.