스트레스가 체중감량에 영향을 미치나요?
대게 스트레스를 많이 받은 사람을 보면 핼쑥해져보이거나 단기에 살이 많이 빠지는 걸 볼 수 있잖아요. 식사량은 평소와 동일하다는 조건하에 스트레스가 체중감량에 많은 영향을 미칠 수 있나요? 그렇다면 어떤 이유로 그런 걸까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스트레스시에 체내 대사가 활성화되어 체내 칼로리 소모를 일으킬 수 있습니다. 보통 스트레스 상황에 놓이면 우리 몸은 각성 상태로 되어 교감신경이 활성화되고 각종 대사호르몬이 활성화되어 체중이 감소할 수 있습니다.
하지만 단순히 체중 감소 이외에 스트레스로 인하여 나타나는 다양한 부작용이 있기 때문에 이러한 체중감량은 몸을 해칠 수 있으며 궁극적으로 도움이 되지 않습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
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