눈이 많이 피로하다면 집에서 할수있는 방법은 뭐가있나요?
휴대폰을 많이 봐야합니다
눈에 안좋아서 역시나 많이 피로합니다 집에서 피로한 눈을 효과적으로 풀수있는방법 아시는분 계실까요?
안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.
눈꺼플에 있는 노페물이 녹을수 있게 온수로 세수하시고,
인공 눈물을 사용해 보시고요,
평소 실내 습도는 40~60% 사이로 유지하시고요,
충분한 수면을 통해 각막을 보호하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 푸댕이입니다.
따듯한 수건이나 찜질기를 이용해서 눈의 피로를 풀어주는것이 도움이 될것 같습니다
또한 눈 건강을 위한 영양제를 섭취하는 방법도 있습니다.
안녕하세요. 엉뚱한왕나비257입니다.
저는 냉찜질을 합니다.
눈이 너무 따갑거나 건조하거나 눈물이 날정도로 스마트폰을 많이 하는데 그럴때 냉찜질을 10분정도 하면 많이 좋아집니다.
안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.
우선 핸드폰 등 강한 불빛으로 자극을 주는 것을 피하시고 온열안대 등으로 적정 시간 눈 마사지를 해주시면 좋습니다.
안녕하세요. 깨끗한오솔개230입니다.
휴대몬을 많이 봐야한다니 그래서 더 피곤할수있겠네요
휴대폰 보는걸 줄일수있으면 좋은데 안된다면 멀리서보는걸 추천하고 휴대폰 안볼때는 멀리있는 경치같은걸 봐주는게 두움이 됩니다
안녕하세요. 유쾌한청설모274입니다.
따뜻한 물수건을 얹어 자주 스팀 찜질 해 주시고, 눈이 뻑뻑할 때마다 인공 눈물을 넣어 주시는 것도 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 새침한사랑새65입니다.
집에서 할수 있는 일은
눈에 좋은 결명자차라도 많이
섭취하시는 방향으로 잡으시면
될듯합니다 그리고
미지근한 수건으로 눈 운동을 좀 해주세요
감사합니다
안녕하세요. 짙푸른들소260입니다.
휴대폰을 볼때 블루라이트 차단되는 안경 혹은 화면을 블루라이트 차단되는 화면으로 설정하셔서 보면 좋구요
오메가3를 영양제 혹은 식품으로 먾이 섭취하시고
깨끗한 멸균면봉으로 눈 아래위 주변을 수건으로 스팀하시고 닦아주시면 정말 좋습니다
그게 눈기름이 건조함에 큰 영향을 주거든요
간단한 방법으로 꾸준히 관리하셔서 눈 건강 챙기시길바래요