눈이 많이 피로하다면 집에서 할수있는 방법은 뭐가있나요?
휴대폰을 많이 봐야합니다
눈에 안좋아서 역시나 많이 피로합니다 집에서 피로한 눈을 효과적으로 풀수있는방법 아시는분 계실까요?
안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.
눈꺼플에 있는 노페물이 녹을수 있게 온수로 세수하시고,
인공 눈물을 사용해 보시고요,
평소 실내 습도는 40~60% 사이로 유지하시고요,
충분한 수면을 통해 각막을 보호하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 푸댕이입니다.
따듯한 수건이나 찜질기를 이용해서 눈의 피로를 풀어주는것이 도움이 될것 같습니다
또한 눈 건강을 위한 영양제를 섭취하는 방법도 있습니다.
안녕하세요. 엉뚱한왕나비257입니다.
저는 냉찜질을 합니다.
눈이 너무 따갑거나 건조하거나 눈물이 날정도로 스마트폰을 많이 하는데 그럴때 냉찜질을 10분정도 하면 많이 좋아집니다.
안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.
우선 핸드폰 등 강한 불빛으로 자극을 주는 것을 피하시고 온열안대 등으로 적정 시간 눈 마사지를 해주시면 좋습니다.
안녕하세요. 깨끗한오솔개230입니다.
휴대몬을 많이 봐야한다니 그래서 더 피곤할수있겠네요
휴대폰 보는걸 줄일수있으면 좋은데 안된다면 멀리서보는걸 추천하고 휴대폰 안볼때는 멀리있는 경치같은걸 봐주는게 두움이 됩니다
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
제일좋은건 전자제품을 멀리하는게 좋아요
티비나 스마트폰사용을 줄이는게 최고입니다.
안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.
스마트폰을 최대한 사용하는시간을 줄이고 집에서 명상을 자주 하면 도움될거에요.
안녕하세요. 유쾌한청설모274입니다.
따뜻한 물수건을 얹어 자주 스팀 찜질 해 주시고, 눈이 뻑뻑할 때마다 인공 눈물을 넣어 주시는 것도 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 새침한사랑새65입니다.
집에서 할수 있는 일은
눈에 좋은 결명자차라도 많이
섭취하시는 방향으로 잡으시면
될듯합니다 그리고
미지근한 수건으로 눈 운동을 좀 해주세요
감사합니다
안녕하세요. 짙푸른들소260입니다.
휴대폰을 볼때 블루라이트 차단되는 안경 혹은 화면을 블루라이트 차단되는 화면으로 설정하셔서 보면 좋구요
오메가3를 영양제 혹은 식품으로 먾이 섭취하시고
깨끗한 멸균면봉으로 눈 아래위 주변을 수건으로 스팀하시고 닦아주시면 정말 좋습니다
그게 눈기름이 건조함에 큰 영향을 주거든요
간단한 방법으로 꾸준히 관리하셔서 눈 건강 챙기시길바래요