치아에는 적당히 딱딱한 음식을 씹는 게 좋은가요? 아니면 부드러운 음식이 치아에 좋을까요?

Question

뇌에는 저작운동이 도움이 된다고 들었습니다. 주변에 보면 이가 없으신 분들이 잘 못 씹으니까 부드러운 음식만 드시던데 그럴수록 턱관절이 퇴행할 수 있나요? 저는 씹는 식감을 좋아하고 배우자는 부드러운 음식을 좋아하는 것 같습니다.

치아 건강에는 적당히 씹는 운동이 좋은 걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

치아 건강에는 부드러운 음식이 좋고 턱관절이 퇴행하지는 않습니다. 딱딱하고 질긴음식은 치아와 턱관절에 좋지 않습니다. 건강하세요.

Answer 2

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

씹는 행위는 꼭 단단한 식감이 있는 음식에서만 발휘되는 것은 아닙니다 싱관없습니다 부드러운 음식위주로 드셔도 됩니다