허리때문에 오른쪽다리가 저리면
몇일전부터 허리에 통증이 오더니 지금은 허리통증하고 오른쪽다리가 약간 저립니다.
오른쪽 다리는 왜 아픈건가요?허리통증 완화돼는 운동있나요?
질문자님의 증상은 디스크가 의심되는 증상입니다. 관련하여 정확한 상태 평가를 위해서 정형외과 또는 신경외과에서 진료 및 MRI 검사를 받아보시길 권고드립니다.
디스크가 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
허리통증 때문에 걱정이시군요.
허리통증의 대부분은 요추염좌일 가능성이 많습니다.
갑작스럽게 무리했거나 긴장하여 허리 쪽의 인대나 근육이 일시적으로 손상을 입은 경우입니다.
하지만 허리통증과 함께 다리까지 저리거나 통증이 뻗치는 양상이 생긴다면 추간판탈출증(디스크)일 가능성도 고려해야합니다. 무거운 것을 드는 것은 추간판탈출증에 매우 안좋은 행위입니다.
답변이 되셨나요? 허리통증이 심하거나 지속된다면 반드시 정형외과나 신경외과에서 확인해보는 것을 권유드릴게요.
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안녕하세요. 전은영 의사입니다.
척추협착증이나 추간판탈출증(디스크)일 가능성이 있습니다. 척추의 신경이 눌려서 나타나는 증상으로 정확한 진단과 치료를 위해서 신겨외과 또는 정형외과 진료를 권유드립니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
허리 통증시 다리가 저리는 증상이 동반된다면 좌골신경통을 의심할 수 있습니다. 좌골 신경통은 허리디스크나 요추 협착증으로 인해 신경이 압박되어 나타나는 증상입니다. 그러므로 먼저 정확한 진단을 위해 정형외과 진료를 받으시고 정도에 따라 보존적인 치료법과 물리치료를 통해 증상을 완화할 것인지 신경 압박의 정도가 심해 수술적 치료가 필요할지 상의해보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
허리 디스크 탈출증이 발생하면 신경 압박으로 인해 다리 저림 증상이 발생할 수 있습니다.
통증 완화를 위한 운동을 하기 전에 정형외과를 방문하여 명확한 진단을 받는 것이 우선입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
허리디스크 및 협착증 등이 있으실 경우는 허리통증과 더불어 하지로의 저리는 듯한 방사통이 생기는 것이 주 특징입니다.
그렇기 때문에 가까운 정형외과 및 신경외과에 내원하시어 허리디스크에 대한 진료를 받아보시고, 허리통증에 추천이 되는 운동은 평지걷기 운동 및 허리주변 코어근육 운동입니다.
감사합니다.