헌혈을 하면 '새로운 피가 만들어져서 건강하다.'라는 이야기가 있던데, 정말인가요?

헌혈을 2~3개월에 한번씩 주기적으로 하고 있습니다.

그런데 주변에서 왜 몸에 무리가 가는 행동을 하냐고 하지 말래요.

저는 헌혈하면 새로운 피가 만들어져서 오히려 순환되고 좋다고 들었거든요...

헌혈을 너무 많이 하면 무슨 병에 걸릴 확률도 생긴다고 하는데 어떤게 진실인지 궁금합니다. ㅠㅠ

저혈압이여서 종종 헌혈을 못할 때도 있긴 한데, 헌혈을 하면 몸에 안좋나요..?

의사님들의 의견을 듣고 싶습니다.