아침을 안먹는사람인데 먹어보려합니다

Question

아침을 원래 안먹는사람인데 이제 먹어보려고하는데 아침에 간단하게 먹을수있는게 뭐가있을까요?? 헤비하지않은걸로 추천부탁드려요

Answer 1

아침을 안먹다가 갑자기 먹으니까 속이 더부룩하고 해서 처음엔 소량씩 먹어보시길 추천합니다. 제가 원래 어릴적부터 아침을 안먹었는데 갑자기 먹으니 속이 안좋고 설사처럼 변을 보게되어 화장실을 가게 되더라구요.

아침을 먹는 패턴을 조절하는 기간이 조금 걸릴거에요.

Answer 2

가볍게 식사를 하시려면 오트밀이나 베이글 혹은 프로틴바와 같은 단백질도 채울 수 있는 간편식을 추천드립니다. 비교적 무겁지 않고 가볍게 식사가 가능합니다.

Answer 3

안녕하세요 빨리걷는 거북이입니다

아침에 가볍게 새벽 배송 되는 샐러드를 드셔보시는거 어떨까요?

새벽마다 배송되어서 아침에 가볍게 먹고 출근하기 딱 좋더군요.

Answer 4

아침을 간단하게 먹고자 하신다면 편의점에서 판매하는 삼각깁밥이나 일반 김밥을 드시는 것을 추천드립니다. 가격도 저렴하고 별도의 조리과정 없이 전자레인지로만 30초~1분 이내로만 돌려 드시면 건강도 어느 정도 챙기고 좋습니다.

Answer 5

아침에 간단하게 먹을수있는 것은 시리얼이 가장 무난한것 같습니다.

아니면 빵을 구워서 잼을 발라먹는것도 가볍게 먹기에도 나쁘지않고 설거지거리도 많이나오지 않고 손도 많이가지않아서 좋습니다.

Answer 6

안녕하세요.

부족하지만 답변드리겠습니다.

간단하게 먹기위해서는 시리얼을 추천해드려요

간편하고 헤비하지 않고 좋아요

답변이 도움되었으면 하네요 좋은 하루되세요~

Answer 7

숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 아침을 안 드신다고 하셨는데 다시 드시려고 하신다면 저 같으면 일단은 밥 같은 것도 좋지만 토스트라든지 아니면 콘프레이크 이런 것도 괜찮다고 생각합니다 아침에 간단하게 먹기 가장 좋고 한 끼 식사가 되니 저는 자주 먹었습니다