타우린을 많이 섭취시 부작용이 있을까요 ??

Question

나이

33

성별

남성

복용중인 약

기저질환

우리가 흔히 먹는 피로회복제에 타우린 성분이 들어있는걸 볼 수 있는데.

이 타우린을 많이 섭취하게되면 몸에 어떤 부작용이 생기는지 하루 권장 섭취량은 얼마인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

타우린은 하루에 1000미리 정도 권장을 하며 과량 복용을 해도 흡수되고 남은양은 소변으로 배출되기에 크게 문제를 유발하지는 않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

타우린 과섭취에 관해서는 정확히 알려진바가 적긴합니다.

일부 간독성이 보고되어있긴합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

타우린은 특별한 부작용이 있다고 알려져 있지 않지만

과량 복용하시게 되면 메스꺼움, 설사, 변비, 구토 등 위장장애가 나타날 수 있습니다.

타우린은 1일 1000mg정도를 권장하고 있으며 과량 복용시 소변으로 배출됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

특별히 타우린을 많이 드신다고 해서 부작용이 나타나는 것은 아닙니다. 성인의 경우에는 1000mg 정도가 권장량으로 알려져 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 5

안녕하세요. 김강희 약사입니다.

타우린의 1일 적정섭취량은 1,000mg 정도이며, 개인에 따라 200~2,000mg 까지 복용할 수 있습니다. 타우린은 식품에도 존재하고 체내에서도 합성되는 아미노산이기 때문에 많이 복용해도 신체에 큰 부담을 주지는 않습니다. 다만 특유의 비린향 때문에 구역감이 나타날 수 있고 위장장애를 유발할 수 있습니다.

감사합니다.