약·영양제
건강 보조식품을 많이 챙겨먹는다고 무조건 좋은건가요?
성별
남성
나이대
40대
건강 보조식품종류가 엄청 많은데 그런것들 많이 다챙뎌먹으면 무조건 몸에 좋은건가요?아니면 적당히 종합비타민 깉은걸로도 충분할까요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
건강식품이라도 너무 여러가지를 섭취하신다면 간에 부담이 될 가능성이 있습니다
또한 제품별로 성분이 중복되는 경우, 하루에 다 합해서 너무 많은 양을 섭취하지 않도록 성분이나 함량을 잘 살펴보시는 것도 중요합니다
단순 건강유지를 목적으로 하신다면 간단한 멀티비타민&미네랄 제품이나 유산균 정도를 추천드립니다
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
건강기능 식품의 성분에 따라 많이 달라질거같습니다. 자신의 몸상태와 증상에 맞는 건기식을 복용하시면 적절한 효과를 누릴 수 있으나 무턱대고 과량을 사용하시면 안좋은 경우가 있으니 약사님께 상담받고 복용하시는게 가장 좋습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요.
건강보조식품을 복용한다고 무조건 건강에 도움이 되거나 좋아지는 것이 아니겠습니다. 필요에 맞는 것을 정해진 용법, 용량을 지켜서 드셔야 도움이 될 수 있겠습니다. 또한 증상이 있어서 치료가 필요한 질병에 경우 진료를 보시고 약을 드셩야지 건강보조식품으로 치료를 하려고 하면 안되겠습니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 건강기능식품을 여러 종류 복용한다고 무조건 건강에 도움이 되는 것이 아닙니다. 본인에게 필요한 종류를 정해서 드시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
건강보조식품 이라고 할지라도 본인에게 맞는 약을 복용을 해주셔야하며 무조건적으로 많은 양은 오히려 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.