맥도날드 더블쿼터파운드치즈버거 질문

Question

맥도날드에서 매일 밤 10시쯤 벌크업 식단으로 더블쿼터파운드치즈버거랑 제로콜라 시켜서 먹는데요(케쳡제외) 이게 오히려 독이될 수 있나요? 영양성분으로 따졌을 때 벌크업 식단으로 적합한지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

더블 쿼터 파운드 치즈버거는 단백질과 칼로리가 높아 벌크업에 도움이 될 수 있습니다.

그러나 지방과 나트륨이 많아 지속적으로 섭취하면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으니

균형 잡힌 식사를 고려하는 것이 좋을 것 같아요