밤에 꿈꾸지않고 숙면을 취할수 있는 방법 없을까요..
밤마다 꿈꾸다 놀라 잠을 설치는일이 많습니다. 밤에 늘상 악몽같은 가위눌림..등 왜 그런꿈을 꾸는것인지 잠드는게 무섭고 고민입니다. 꿈꾸지않고 숙면을 취할수있는 방법 없을까요..?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 근면한호박벌182입니다.
혹시 수맥에 대해서 들어보셨으리라고봅니다.집안을 이곳저곳 자리를 바꿔 잠자리를 해보시고 편안한 잠자리를 한번 찾아보세요.같은 방이라도 좀더 편한 곳이 있을수 있답니다.수맥은 깊은잠을 방해한다네요.벌이 집을 지은자리.산짐승들어 배변한자리 이런곳들도 수맥이 없는곳이라고 들었어요.수맥이 흐르는자리에서는 나무도 크게 잘 자라지못해서 사람들이 자주 지나다니는 길로 오솔길이 만들어져서 .수맥이흐르는 모양의 오솔길이라네요
안녕하세요. 슬기로운느시236입니다.
알게모르게 스트레스나 긴장을 하고 계셔서 깊게 잠들지 못하시는듯 하네요.. 저도 요즘 매일을 예민하게 보내고 있어서 깊은 잠에 들지 못하고 있습니다. 근데, 그럴때마다 진짜 원초적인 방법이 도움이 되더라구요~저는 몸을 고생(?)시켰습니다. 굉장히 지치는 운동을 했고, 씻고나면 자연스레 몸이 풀리면서 잠이 푹 들수 있었습니다. 그래서 근래엔 꾸준히 운동하려고 노력은 하고 있는 중입니다. 모쪼록 깊은 숙면 드실 수 있길 바랍니다.!
