안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 식후에 서서 이동하는 과정에서 등 쪽으로 통증이 나타나는 것으로 보입니다. 서 있는 과정에서 아직 소화가 되지 않았는데 핸드폰 등을 보기 위해서 고개를 숙이는 자세를 하다보면 근육이 긴장되면서 불편할 때가 나타나는 것으로 보입니다. 특히, 기름지거나 자극적인 음식, 밀가루 등을 많이 챙겨 먹을 경우 해당 증상이 악화되기 쉽습니다. 식사량을 조금 줄여보면서 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 섭취해보시길 권유드립니다. 식습관을 개선하였는데도 증상이 지속된다면 원인을 감별하기 위해 근처 병원에 내원해보시길 바랍니다.
궁금한 내용에 대해서 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.