소금도 미네랄 흡수를 도울 수 있나요?

Question

성별

여성

나이대

38

소금도 구연산처럼 흡착하는 작용이 있다고 들었는데요

그럼 미네랄을 섭취시 더 많은 흡수를 도울 수 있나요?

답변 좀 부탁드리겠습니다..

Answer 1

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

소금은 바닷물을 졸이면 만들어지는 것으로

소금 중에는 NaCl을 많이 포함되어 있지만

소금의 종류에따라 여러 미네랄을 포함하고 있기 때문에

미네랄 흡수에 도움이 될 수 있으며

구연산과는 크게 관련이 없습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

소금은 미네랄 흡수를 돕지는 않습니다.

소금의 종류에 따라 미네랄이 함유된 소금이 있습니다.

예를 들면 함초소금같은 것입니다.

Answer 3

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

소금은 미네랄흡수율을 높여주지 않아요.

소금을 너무 많이 먹으면 오히려 흡수율을 떨어뜨릴 수 있어요.

Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

소금은 염화나트륨이기때문에 구연산과는 전혀 다릅니다.

칼슘, 마그네슘 등 미네랄을 복용하는 경우 흡수율을 높이려면 킬레이트형태의 미네랄을 복용하면 됩니다.

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