퀘르세틴 성분의 영양제를 먹어야할지 궁금합니다.

Question

나이

40

성별

여성

퀘르세틴이 염증이 좋다고 하는데 퀘르세틴이 함유된 영양제를먹는 것이 좋을지 음식으로 섭취하는 것이 좋을지 궁금합니다. 어떤음식에 많이 들었나오ㅛ

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

퀘르세틴은 항염, 항산화작용을 하는 플라보노이드로 건강에 도움이 되어 영양제로 보충을 하면 도움이 됩니다. 하지만 음식으로 섭취가 가능하면 음식으로 보충을 하셔도 되며, 양파, 사과, 포도, 베리류에 풍부하게 함유되어 있습닏.

항상건강하세요.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^

Answer 2

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

해당 약은 플라보노이드로서 염증에 도움을 줄 수 있습니다. 해당 성분은 양파에 다량 함유가 되어 있습니다.

Answer 3

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제를 복용할지 여부는 건강상태, 생활 습관을 고려하여 드시는 것이 좋겠습니다. 염증반응을 줄여주는 영양제의 종류가 많습니다. 필요한 경우 본인에게 맞는 제품을 선택해서 복용하면 되겠습니다.