단식원에서 살빼는게 건강에 어떤가요?
다이어트하시는분들이 단식원에 들어가서 몇일간 밥과 물도 안먹고 그러던데요.
다이어트를 하더라도 먹으면서해야고 들었는데요.
이렇게 안먹고 살을빼면 건강을 도로 해치는것은 아닌가요??
단식원에서 살빼는게 도움이 되는지 건강에 해가 되는지 알려주세요
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1개의 답변이 있어요!
단식원에서 몸에 필수적인 에너지를 섭취하지 않고
살을 빼는 것은 당연히 건강에 좋지 않습니다
만약 단식원에서 살을 빼왔다 하더라도 금방
원래의 체중으로 돌아올 가능성이 큽니다.
살을 빼시려면 생활패턴을 바꾸셔야지
극단적으로 안먹게 되면 건강만 해칠 뿐입니다.
규칙적인 운동과 균형있는 식사로 건강한
다이어트 되시길 바랍니다.