커피 영양제 같이 섭취해도 될까요??
바로 같이 먹는 것은 아니고 영양제 먼저 먹고 1시간 후에 커피 마시는 식으로 섭취하고 있습니다. 커피랑 같이 먹어도 몸에 이상 없을까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
영양제를 복용하시더라도 커피를 복용하셔도 됩니다.
1시간정도 간격을 두신다면 흡수에 영향을 주지 않을테니 걱정하지 않으셔도 됩니다.
영양제 중 위장장애를 일으키는 것이라면
커피가 위장장애를 악화시킬 수 있으니 주의하시길 바랍니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
큰 문제는 없을 듯 합니다.
영양제들은 매우 안전한 성분들이기 때문에 커피와 같이 드신다고 해서 문제가 생기거나 하진 않습니다.
영양제 드시고 한두시간 후에 커피마시는 정도는 허용 가능하니 편하게 드시면 되겠습니다.
도움이 되셨다면 추천 및 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
커피는 영양제랑 시간차를 두고 마셔야 영양제의 흡수를 방해하지 않아요.
최소 2시간차를 두는게 좋아요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 추천 눌러주세요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
어떠한 성분의 영양제인가에 따라 커피와의 상호작용이 다릅니다. 예를들어 칼슘 및 철분성분이 함유된 영양제들의 경우 커피와 복용시에 흡수가 방해받기에 1시간 이상시간차를 두고 복용이 필요로 됩니다. 바로 먹는 것이 아닌 1시간 정도 간격을 두는 경우 문제가 되지 않습니다.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
칼슘, 마그네슘, 아연과 같은 미네랄 영양제는 커피와 시간간격을 두고 복용해야 흡수율이 떨어지지 않습니다.
최소 2시간 간격이 필요합니다.
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안녕하세요. 최다희 약사입니다.
커피와 영양제를 함께 복용하거나 영양제 복용 후에 커피를 복용할 경우 영양제의 흡수에 영향을 주거나 위장 장애의 원인이 될 수 있습니다.
