발바닥 통증과 발목부위 통증 어떤치료가 필요할까요?

Question

걸을때 사진첨부한 발바닥 부위가 통증이있네요.그리고 발목 부위는 사진에 표시된 부분이  스트레칭으로 당길때는 아픔이없는데 발을 쭉펴면 통증이있어요 치료방법과  어떤병원을 찾는게 좋을까요?

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 노동영 의사입니다.발바닥 통증 때문에 걱정이시군요.무리하게 걷고 하서나 운동을 하고 발바닥 통증이 생긴다면 족저근막염을 의심해볼 수 있습니다.발바닥에 위치하는 근막에 염증이 생기는 질환으로 충분한 휴식과 진통 소염제로 치료가 가능합니다.족저근막염은 제때 치료하지 않고 지속적으로 자극이 가해지면 만성적으로 가기도 합니다.발 뒤꿈치와 아킬레스 건의 통증은 아킬레스 건염 때문일 수 있습니다.아킬레스 건염의 초기 증상은 심한 운동이나 움직임 후에 발뒤꿈치 부분의 아킬레스 건 부분에서 느껴지는 통증입니다. 질환이 진행되면 가벼운 운동이나 휴식을 취할 때도 통증이 느껴집니다. 또 종아리까지 통증이 생겨 걸을 때 아픕니다. 경우에 따라 부종과 열감, 종아리에 쥐가 잘 나는 증상이 생길 수도 있습니다. 아킬레스 건염은 초기에 제대로 치료하지 않으면 만성이 될 수도 있습니다. 초기에는 우선 운동이나 활동을 줄여 염증이 생긴 아킬레스 건을 쉬게 해 주어야 합니다. 그러면서 통증과 부종 감소에 도움을 주는 소염제를 먹습니다. 또한 보존적인 방법으로 신발의 뒤꿈치 부분을 2cm 정도 높여 주면 아킬레스 건에 가해지는 체중 부하가 감소하고 통증을 일시적으로 완화하는 데 도움이 됩니다.통증이 있으시다면 참지 마시고 정형외과에 가셔서 정확한 진단과 치료를 받으시길 바랍니다. 답변이 도움이 되셨나요?답변에 대한 질문자님의 적극적인 좋아요 그리고 추천은 저희 답변자들에게도 긍정적인 피드백이 됩니다. 아하 지식인에서 더 좋은 질문과 답변이 순환되기 위해 답변이 도움이 되셨다면 긍정적인 반응을 많이 해주세요~!

김명훈 의사 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.상기 증상은 족저근막염과 아킬레스건염으로 발생할수 있습니다. 휴식이 가장 중요하며 스트레칭 및 발이 편한 신발을 신고 소염진통제를 복용하고 경과를 보실수 있습니다. 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시고 물리치료나 체외충격파 치료를 받는것도 좋습니다.

푸른하늘이 · Answer

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.발바닥에 열감이 있고 통증이 심할경우 족저근막염을 의심해 볼 수 있습니다. 족저근막은 발뒤꿈치부터 발가락으로 연결된 끈과 같은 두꺼운 조직입니다. 발의 가해진 충격을 흡수하고, 발의 모양을 유지하며 보행 중에 몸이 앞으로 나갈 수 있게 도와주는 역할을 하는데요. 족저근막염은 이 족저근막의 반복된 손상이 있을 때 발생합니다. 족저근막염은 일상 생활중에 자연스레 발생할수 있지만 생활습관과 간단한 자가 치료로도 증상이 호전됩니다. 대표적으로 스트레칭은 통증 감소에 효과적인 자가 치료법이에요. 발바닥이 이완될수 있도록 발가락을 위쪽으로 쭉 잡아당기는 스트레칭을 해주시면 도움이 됩니다. 그렇게 해도 통증이 줄어들지 않는다면 가까운 정형외과에서 진료를 받아 보세요.