평소에 밥먹고 나면 속이 더부룩한게 배가 아파서 화장실을 자주 갑니다. 이게 과민성대장증후군 인가요? 또 매운거를 먹거나 우유를 마셔도 설사를 자주 합니다. 뭐 좋은 방법 없을까요?
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 일단 병원에서 의사의 진찰을 받아서 심하면 약으로 처방을 받아서 약물 치료해야 합니다 그런데 의사가 약처방까지는 필요가 없다고 하면 그때는 식이요법으로 하면 좋다고 합니다 아침으로 소화 잘되는 유제품으로 섭취하고 나면 배속이 편안하더군요 꾸준하게 하다보면 과민성대장도 개선이 된다고 합니다 저도 그랬는데 아침으로 수제 요거트를 만들어서 꾸준하게 아침으로 먹으니 지금은 속이 많이 좋아졌습니다.
