아침에 운동 저녁에 운동 뭐가 좋을까요

최근에 헬스장을 등록했습니다

오전에 여유가 있구요

오후에는 퇴근하고 밥먹으면 저녁 9시정도 됩니다

밥을 먹고 운동을 해야하구요

어떤게 더 좋을까요