껌 씹으면 좋은 점과 어떻게 하다가 만들어 졌나요?

제가 껌을 자주 씹는데 갑자기 궁금한게 생겼어요. 껌을 씹으면 좋은 점 과 나쁜점 알려주세요. 또 껌은 어떻게 하다가 만들어 젔나요?