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탈퇴한 사용자
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다이어트 하는데 도움되는 루틴이 있을까요?

건강을 위한다이어트를 하고 있는데요, 매일 사이클 10km 타기나 식단 줄이고 간식 안먹기 등을 실천하니까 일주일동안 4kg 정도 빠졌는데, 혹시 이거말고도 효과 좋은 운동이나 생활습관 같은 것들이 있을까요?

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