50세가 넘어면서 운동을 해도 많이 피곤하고 쉽게 회복을 하지 못하는거 같습니다.
최근엔 운동을 평소보다 조금 많이 한다고 느끼면 바로 그날 저녁에 목이 붓는거 같고 침을 삼킬때 아픈 느낌이 있습니다.
요즘 코로나도 있고 감기가 유행하기는 하는데, 푹쉬면 또 컨디션이 괜찮아아지기는 한데 어떻게 하면 좋을까요 ?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
단순히 피곤하다고 해서 목이 붓는 것은 아니랍니다. 목이 붓는 것은 주로 바이러스 감염에 의한 경우라서 몸이 피곤할 때 잦은 바이러스 감염이 있는 것은 아닌지 확인을 해 봐야 합니다. 가급적 평소 피곤하지 않도록 건강 관리를 잘 하시는 것이 중요할 것 같습니다. 규칙적으로 운동도 하시고 푹 주무시구요.
