잠잘때 이를 꽉무는 습관고치는법있나요?
어릴적부터 자는동안 이를 꽉물어서 자고일어나면 아침에 턱이 굉장히 뻐근하고 때문에 턱관절장애가있습니다.좋은노하우있으시면 알려주세요
마우스피스처럼 끼고자는거말구요ㅠ
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
아직까지 이갈이 및 이를 악무는 등의 구강 내 악습관은 정확한 원인을 파악하고 있지 못하고 있습니다. 따라서 원인을 알지 못하기 때문에 증상에 대한 치료가 어려우며 대부분은 이러한 습관으로 나타나는 턱관절 및 치아 손상을 예방하는 스플린트 치료를 많이 하게 되고 깨무는 힘이 많다면 보톡스 치료 등을 시행하기도 하나 증상 자체를 없애는 것은 힘듭니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김철진 치과의사/경제·금융전문가입니다.
가장 좋은 방법은 치과에 가셔서 먼저 진단을 받으시고, 치료를 받으시는게 좋습니다. 일반적인 치료를 장치치료 및 약물치료를 진행하게 되고, 보톡스 치료도 같이 진행하게 됩니다. 먼저 치과에 가셔서 상담을 받아보세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
온찜질을 해줍니다.
카페인 계열의 음료를 줄여 숙면을 취합니다.
단단하고 질긴 음식을 제한 합니다.
음식을 양쪽으로 골고루 씹습니다.
입을 갑자기 크게 벌리지 않습니다.
무리한 턱관절 운동을 하지 않습니다.
바른 자세를 유지합니다.
긴장완화를 위한 이완운동을 합니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
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